Winter Retreat – Stillezeit
Meditation | Yoga | Breathwork
Februar 2026
Der Winter lädt uns ein, still zu werden. Die Welt zieht sich zurück – auch in uns entsteht Raum für Tiefe, für Loslassen und für innere Einkehr.
In diesen Tagen widmen wir uns der ruhigen Kraft des Winters: mit sanftem Yin Yoga, Meditation, bewusstem Atem und heilsamem Klang. Es ist eine Zeit des Rückzugs, des Spürens und des Neuausrichtens.
Yin Yoga öffnet behutsam die Räume des Körpers – langsam, tief und ohne Druck. In der sanften Dehnung und im langen Verweilen wird jede Haltung zur Einladung: zum Loslassen, zum Spüren, zum Ankommen. Meditation führt uns in die Stille, in das Jetzt. Atemarbeit bringt uns in Verbindung mit unserem innersten Rhythmus. Und Klang berührt das, was Worte nicht erreichen – fein, schwingend, heilend.
Zwischen den Einheiten entsteht Raum. Für Spaziergänge durch die stillen Wälder, für Rückzug, Schreiben, Lesen – oder einfach fürs Da-Sein. Für eine Tasse Tee, langsam getrunken, während der Blick hinaus in die Weite geht. Vielleicht auf einen Ast, der sich im Wind bewegt. Vielleicht ins eigene Innere. Für ein Gespräch, das nicht geplant war. Für das, was auftaucht, wenn alles darf und nichts muss.
Der Rückzug in die winterliche Natur unterstützt dich darin, dich neu zu verbinden – mit dir selbst, mit dem Leben, mit dem, was kommen darf.
Ein Retreat für alle, die sich nach Ruhe, Wärme und innerer Klarheit sehnen.
Das Angebot
3 Übernachtungen im DZ/EZ
Aktivitäten
Meditation
Yoga
Klangreisen
Breathwork
Verpflegung
3x Frühstück
2x Mittagessen & 3x Abendessen
Tee/Kaffee & zVieri
Preise
DZ Ensuite* pro Person CHF 700.-
DZ* pro Person CHF 650.-
EZ* pro Person 700.-
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Nicht geeignet für Schwangere im 1. Trimester
Teilnehmer: max. 5 Personen
*DZ mit jeweils grossem Doppelbett (180cm, kein separates Bett) mit eigenem Ensuite Bad
*DZ mit jeweils grossem Doppelbett (180 cm, kein separates Bett)
*EZ: komfortables Bett (140 cm)
Das Programm
Donnerstag
Ankunft
Let’s connect
Abendessen
Yin Yoga & Klangreise
Freitag & Samstag
Meditation & Klangreise
Frühstück
Rituale in der Natur
Mittagessen
Freizeit
Yin Yoga (Nachmittag)
Abendessen
Breathwork
Sonntag
Yin Yoga
Brunch
Hugs & Goodbyes
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Nicht geeignet für Schwangere im 1. Trimester
Teilnehmer: max. 5 Personen
*DZ mit jeweils grossem Doppelbett (180 cm, kein separates Bett)
*EZ: komfortables Bett (140 cm)
Die Unterkunft
Ranzo St. Abbondio
Im kleinen Tessinerdorf Ranzo St. Abbondio, über dem Lago Maggiore, liegt unser Rückzugsort – ein Ort der Stille, eingebettet zwischen Kastanienwäldern, Steinmauern und Bergwegen.
Anreise:
- Du erhältst etwa einen Monat vor Beginn des Retreats die ideale Zugverbindung bzw. Route, damit du pünktlich und entspannt anreisen kannst.
- Ranzo St. Abbondio ist bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln in ca. 2 Stunden und 30 Minuten vom Zürcher Hauptbahnhof aus erreichbar.
- Wir holen dich mit dem Auto am Bahnhof ab, optional kannst du auch zu Fuss (ca. 20 Minuten) durch Kastanienwälder hochlaufen.