Winter Retreat – Stillezeit

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Meditation | Yoga | Breathwork

Februar 2026

Der Winter lädt uns ein, still zu werden. Die Welt zieht sich zurück – auch in uns entsteht Raum für Tiefe, für Loslassen und für innere Einkehr.

In diesen Tagen widmen wir uns der ruhigen Kraft des Winters: mit sanftem Yin Yoga, Meditation, bewusstem Atem und heilsamem Klang. Es ist eine Zeit des Rückzugs, des Spürens und des Neuausrichtens.

Yin Yoga öffnet behutsam die Räume des Körpers – langsam, tief und ohne Druck. In der sanften Dehnung und im langen Verweilen wird jede Haltung zur Einladung: zum Loslassen, zum Spüren, zum Ankommen. Meditation führt uns in die Stille, in das Jetzt. Atemarbeit bringt uns in Verbindung mit unserem innersten Rhythmus. Und Klang berührt das, was Worte nicht erreichen – fein, schwingend, heilend.

Zwischen den Einheiten entsteht Raum. Für Spaziergänge durch die stillen Wälder, für Rückzug, Schreiben, Lesen – oder einfach fürs Da-Sein. Für eine Tasse Tee, langsam getrunken, während der Blick hinaus in die Weite geht. Vielleicht auf einen Ast, der sich im Wind bewegt. Vielleicht ins eigene Innere. Für ein Gespräch, das nicht geplant war. Für das, was auftaucht, wenn alles darf und nichts muss.

Der Rückzug in die winterliche Natur unterstützt dich darin, dich neu zu verbinden – mit dir selbst, mit dem Leben, mit dem, was kommen darf.

Ein Retreat für alle, die sich nach Ruhe, Wärme und innerer Klarheit sehnen.